欢迎参加2009年12月18，19，20三天公益课
十二月 3, 2009
北京学贤书院
第三届免费公益研习会
《收心养身》
衷心感谢杨玉玲老师倾情奉献！
生活的压力，快节奏的工作环境，竞争越来越激烈的社会，使我们的心越来越紧张，越来越浮躁，身体也越来越失去了柔软与活力。很多人30岁刚出头就感受到了力不从心，更有甚者会有身心疲惫，心力交瘁的感觉。
怎样让浮躁的心平和下来，使那颗紧张的心放松下来，让身体恢复往日的柔软与活力，有力量应对人生中遇到的风风雨雨？
本课程以古老的阴阳哲学理念，贯穿中华养生之道，领你踏上收心的路程，让心回家，滋养你的“精气神”这三宝。
本课程不是传授知识，而是通过反复的体验，形成调整和控制自己身心和谐一致的能力。
第一天、认识精气神
“精” 是构成人体和维持生命活动的精微物质。
“气”是一种极微小而且处在活动状态的精微物质，构成并维持人体生命活动的全过程。
“神”以先天之精为基础、以后天精气为补养培育而成，是人体生命活动现象的总称，或称为生命结构的总体功能信息。
精气神三者之间具有相互滋生的内在联系：
精充气足则神全，神躁不安则伤精耗气；
精气不足，神也易浮躁不宁；
只有精、气、神充盈，肌体生命活动才能在健康状态中运行。
体验活动：《呼吸蹲起法》
作用：疏通任督二脉，打通呼吸通道，活络筋骨，排泄寒凉，滋养两肾，增强精气神。
第二天、认识阴阳
阴阳学说是我国古老的辩证唯物论的哲学思想。阴阳的最初涵义是很朴实的，表示阳光的相背、向日为阳、背日为阴。中国古代的哲学家进而体会到自然界中的一切现象都存在着相互对立又相互作用的关系，就用阴阳这个概念来解释自然界两种对立和相互消长的物质势力。阴阳的对立和消长，是事物本身所固有的，进而认为阴阳的对立和消长是宇宙的基本规律。
体验活动：《身心和谐行走法》
作用：激活全身气息，疏通经络，使呼吸顺畅，调节脏腑，平和心态。
第三天、认识能量
宇宙是一个充满了能量的球，又有无数的小能量球在其中，如：太阳、月亮、星星、还有我们人体，各自独立又相互链接，这个链接是无形的，却又相互影响着。
地震：地壳与地核之间能量运动的结果。
卫星上天：热能产生动能的结果。
生物能：植物吸收地下营养，接收阳光雨露的结果。
无论是热能、动能、核能、还是生物能都是能，能的量化即为能量。
身、心、能量的关系：
身–肢体、行为。
心–心理活动、身体的主导。
能量–心理活动与肢体运动的动力。
体验活动：《能量呼吸法》
作用：调节全身气息，激活受阻气血，疏通经络，打开心胸，开阔视野。
【课程适合人群】
1、 事业有成，却身心疲惫的人。
2、 努力创业，但心力不足的人。
3、 四处寻找心灵成长之路，却无处获得的人。
4、 不知‘我’是谁，寻找自己的人。
5、 想进一步净化、提升自己的人。
【详情请浏览】http://nengliang.5d6d.com/ http://yuguang.net/
【课程咨询电话】
010-58604736 18910600875（北京）玉玲老师
13823366692（深圳）玉玲老师
【杨玉玲老师简介】
从2001年起开始全身心地投入身心灵成长与修炼的旅途，先后学习与研修过《智慧之旅》（转识成智）初、中、高系列心灵成长课程。
经历一年的心理完形治疗专业工作坊，三年的心理完形治疗师系列修炼课程。
2006年因疗病得遇宇光老师，并开始跟随宇光老师修炼宇宙、人体能量修炼课程，因亲身体验到宇宙、人体能量修炼带给自己的巨大改变与震动，遂发心要将宇光老师的宇宙、人体能量修炼课程向能量匮乏、身心灵充满痛苦焦虑的现代人推广传授，使更多人因此而受益，改变人生。
【招生名额】30人
【剩余名额】18人
【注意事项】为了便于收心，确保学习效果，提出以下要求，请在报名之前仔细斟酌：
1、凡参加者必须全程住宿；
2、为避免名额的浪费，必须提前报名缴费，概不接受现场报名；
3、凡参加复训的老学员，必须带3位新同学；
4、上课时间必须关闭手机；
5、迟到者将一律取消本期学习资格，改为下期；
6、早退者一律不退剩余费用，且不准挪到下期。
【报名电话】010-88464570 88439640
【活动时间】2009年12月18-20日
【活动地点】海淀区马连洼 中国医科大学药用植物园 中卫御苑福膳饭庄招待所
【活动经费】三天的食宿和场地费用共计450元/人
【集合地点】海淀区马连洼 中国医科大学药用植物园 中卫御苑福膳饭庄招待所
【集合时间】2009年12月17日19：00
【开课时间】2009年12月17日19：30
【报名方式】为便于安排食宿事宜，请务必在12月17日前把食宿场地费通过银行划到
（1）、招商银行
开 户 行：招商银行北京市中关村支行
银行帐号：9555500105056401
户 名：王凯
（2）、中国工商银行
开 户 行：中国工商银行 北京海淀西区支行
银行帐号：6222000200108281973
户 名：王凯
（3）、中国邮政储蓄
帐 号：6221881000039568431
户 名：王凯